备考指导#考研究生复习的#心理和体质的磨练

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平凡是生活的本色，然而只有深悟“苦难哲学”的人，才能有不平凡的生活色彩。虽然考研复习让大家没有太多的时间读考研以外的书，但是考研辅导专家认为，大家如果有时间也可以读一些励志的书籍，只需几个片段就能够感觉到血液开始慢慢沸腾，并且干劲十足。考研复习并不是一成不变的，考研复习的目的也不一定是成功，其实历经磨难，最终的目的还是成长。
磨练心理
考研成功是人生的一大收获，但考研的过程更是一笔财富。而今生活在“大考研”时代，大家依然可以感受到来自考研的理性、从容和自信，这些品质照亮着大家现在的生活之路。考研路上充满“诱惑陷阱”，比如考公务员、找工作，让人放弃的理由总是很多，比如“我复习得还不够充分”、“竞争太激烈了，录取比例又低”。如果要放弃，那么每个人都会找到很多的借口。我们需要的是“勇敢的心”。考研辅导专家认为，大家要有意识地避开其他因素的干扰，把注意力集中在考研复习上。“谋定之后，行且益坚”，说句玩笑话，参加考研复习就要做和尚，要做尼姑，只知道打坐和念经。其实每个人只要按着他自己的复习计划，一步步进行，就会有收获。在遇到困惑时，另外，如果考研让你感觉很痛苦的时候，就可以给父母和以前的高中同学打电话，从他们那儿获取支持和鼓励。或者感觉神经绷得太紧的时候，就可以邀上研友一起去运动放松，这也是为了更有效地学习。
磨练体质
身体的保养也很重要，天气寒冷，气候多变，很容易得感冒。越是复习紧张，越是要多注意衣服的厚薄。同时适当的运动，活动下筋骨，也很有必要。考研辅导专家建议考生，每周都选择一天在六点多起床，然后在学校的大操场上慢跑，哪怕有时只是裹着衣服在跑道上走走，做做准备动作也好。适当的运动可以增强体质，抵制感冒等疾病，让大家更有精力去应付复习。在锻炼的时候，还可以回忆学习的内容，总结归纳学习方法，不断调整复习计划。考研能否取胜，就取决于他的复习方法、心理和体力。凤凰在煎熬的浴火中获得新生。让我们学着在煎熬中实现超越吧！