备考指导#考研究生冲刺最后阶段#如何排除复习

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孙中山先生曾经说过，“吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，胜利在于坚持”，考研的意义也正在于此。考研辅导专家提醒考生，胜利的秘诀在于坚持，当你身边的同学纷纷不堪忍受考研的压力而选择放弃时，你要一如既往地坚持;当你被备考的辛劳压抑地无法喘息时，你要咬紧牙关坚持;当你被“研”路上的挫折所阻挠时，你更要排除万难坚持下去。
你应该远离哪些复习“阻力”?
在备考过程中，考生应当远离复习的阻力，这能让考生更加快速高效地头伏到复习中，但其实很多考生并没有意识到哪些是复习中的阻力。考研辅导专家提醒考生，复习的“阻力”其实有很多，最具有“杀伤力”的就是后期复习带来的压力。越是考期，越容易让考生产生紧张感，这是正常的，一定的紧张感对考生来说其实是有利的，它可以激发考生复习动力，让你在不知不觉中加快步伐。但是如果考生的紧张感爆棚的话，那就会起到反效果了。通常来说，如果你太过紧张，第一个反应就是容易手忙脚乱，所以如果这一条你中枪的话，那你就很有必要放慢脚步，转而调整一下你的复习心态了。另外，复习的阻力还包括周围环境所带来的影响，比如研友的退却，或者校园招聘，都可能会影响到你的复习，所以考生到后期所面对的压力和影响还是很多的。
如何排除复习的“阻力”?
综上所述，我们不难看出，备考后期的“阻力”绝大多数来自于心态的问题，所以如果你也遇到了前面提到的“阻力”，就要想方设法去化“阻力”为“动力”。考研辅导专家提醒考生，现阶段，大家的复习效果已经大体成型，所以能对你考试结果造成影响的并不全是知识内容方面的，更多的可能是心态方面的，因此大家要学会调节自己的复习心态。最有效的方法就是做适量的有氧运动，比如慢跑、散步，这些简单又有效的运动可以让你的身体和心理都得到一定程度的放松，可以有效缓解后期复习带来的压力。另外，大家最好不要在现阶段做太过剧烈的运动，比如打球、长跑之类的，除非你的压力非常大，影响到了你的睡眠，你才可以用这些剧烈运动来让身体疲劳，帮助睡眠，否则最好不要剧烈运动。