备考指导#如何让记忆力摆脱考研究生背诵的压力

74410535

望着眼前一摞又一摞的指定书目和参考资料无从下手?考研参考书目太多背不会怎么办?还在埋怨自己记忆力不好?因为背不熟政治、英语、专业课而惴惴不安?你只是需要一个科学的记忆方法，让你在备考背诵时更有效率。
一、记忆的步骤
记忆是一个重复的过程，是一个渐进的过程，是一个最大程度调动大脑工作效率的过程
文字记忆可以分为如下几个层次咨询QQ、微信：2544906、阅读理解等偏重于理解的科目。
一般的同学对时间的利用往往只注意整段时间，而忽略了零碎时间。殊不知，科学地利用零碎时间，既不会使大脑疲劳，又不影响别的工作和学习，能大大提高复习效果。利用零碎时间的诀窍，一是重视;二是坚持。
俗话说："动中有静。"当一个人处在陌生的人群中，所感受到的孤寂感比独处时更为强烈。从心理学的观点来说，在一个和自己无关的场所里，周围的喧嚣会形成一种压迫感，导致一个人的注意力倾向于自己的内心。因此，人在等车或乘车显得孤寂时，正是记忆事物的最佳时机。
人总有让别人等你的时候，也有你等别人的时候。就餐排队时，买票排队时，候车时，都是你无事可干又无可奈何的时候，这时候，最好口袋里放一本写着记忆内容的小本子，抓紧时间学习与记忆。
记忆卡片是一个很好的记忆工具，同学们可以将一些需要记忆的内容记录在烟盒大小的卡片上，利用点滴时间去看一下，你会发现之前记不住的东西，很快就记住了。
7.利用与人讨论的时候记忆
现在的学生，无论是获得知识，还是增强记忆的作业，都是在孤独中完成的。且所得到的知识，很少有机会又自己的口中说出来。这些知识就像栽培在温室里的幼苗，一经编成试卷这样复杂的处理，就会萎缩或干枯。例如：如果一面读历史课本，一面读传记，就可以将历史课本上片段而首相的模糊记忆，变成有血有肉的确实记忆。
同理，和朋友谈话时，若能交换知识的内容，会使得"尚未扎根"的记忆和"没有信心"的记忆，经由交谈而变成确实的记忆，固定在脑海里。
可见，用这个办法，不但可以达到弥补各人拿手与不拿手的科目，自己做不出来的题目也能做出来了。因为相互提出解答和观念，经过彻底讨论之后，能明白解题的过程，印象自然十分深刻，不会忘记。利用解题的过程中，相互刺激，有时会引起意想不到的事物或问题的本质，而彻底地融会贯通，这样所得的知识，是踏实的、属于自己的东西，能自由的活用。
除此之外，也可以两、三个人，各拿英文单词卡，来比赛记忆，由一个人问，另外的人回答，以增强自己的记忆力。而且，尚未完全记好的单词，也能借此机会确认。
仅靠自己一个人，想要记忆书本的全部知识是有限的，故需把笔记一次又一次地反复背诵，有时耗费很大的功夫，效果却不一定显著。能两三个人相互弥补，取长补短，效果会好得多。事实上，利用群体，以开学习会或读书会的方式来学习，确实能达到最好的学习效果。
我们记忆由自己一个人所获得的知识，不论在时间空间上都非常主观。例如自己刚刚选购的皮鞋，在无法接受第三者的评价以前，不知道是否合适美观，一直要穿到脚上，你的朋友才会品头论足，告诉你这双鞋子合不合适。一种新吸收的知识，经过和朋友交谈的结果，才能证明这种知识是否正确。而且不论是否正确，交谈之后都会加强印象，而且知道了其中的是非道理。
现在一些学生在读书时，不论做什么功课都采取孤立状态，因此所获得的学问和知识，很少有说出口外使用的机会。如此，使自己就有如在墙角的幼苗，得不到阳光雨露、大自然的精华，而长得瘦弱枯黄。
要想避免这种情况的发生，就要经常找知心好友聊天，交换最近的读书心得，这是最有效的读书方法。即使是模糊不清的记忆，经过如此谈话之后，也会变成确实的知识。
即使读相同的功课，每个人的理解情况也会不同。例如你记得模模糊糊的东西，你朋友却知之甚详，相反也是如此，由于此种讨论，都可互相弥补自己的弱点，补充自己的新知识，整理自己的旧东西。"所谓记忆，愈使用愈确实"，这是读书的一大原则，和同学、朋友讨论读书心得，最能加强你的记忆。
一个知识理解了和讲明白了是两个完全不同的概念，能讲出来的记忆深刻度是至高的，可以说是几近于永生不忘的。